Welkom voor Mindfulness en Meditatief wandelen

BIBBER betekent voor mij:

Het woord BIBBER kan van alles oproepen en als je bibbert is dat voelbaar in het lichaam. Je kan bibberen van plezier of van spanning of omdat je het eng vind.

Het staat voor: Bewust IBeweging Brengen ERusten.

Het gaat over in beweging brengen van het lichaam door oefeningen, wandelen of stil te zitten en vervolgens tot rust laten komen en te voelen hoe dat is. Het bewust worden van het eigen lichaam is het pad naar leven in het hier en nu.

In mijn zoektocht naar de antwoorden over de gebeurtenissen in mijn leven heb ik veel ondernomen en ben ik op het pad van meditatie uitgekomen. Een grote inspirator voor mij is Thich Nhat Hanh. Een vietnamees boeddhistische monnik, zenleraar, dichter en schrijver. Hij begon in de jaren 6o met Lopen in Vrede als tegenhanger van de Vietnam oorlog. Hij hielp slachtoffers en ook de daders. Hij maakt geen onderscheid. Hij produceert veel boeken  en zijn devies is: leef in aandacht, elk moment. Zijn retraites, boeken, gedichten en de meditatiegroep geven mij energie om meditatie ook uit te dragen en de wereld in te brengen.
Op zoek naar hoe kwam ik uit bij Mindfulness en heb ik de post HBO studie  Mindfulness aan de Hogeschool in Utrecht gevolgd en de opleiding tot Kindertrainer "Aandacht werkt!" in Amersfoort.

Wat mij drijft is een wereld in vrede. Het zou mooi zijn als iedereen in aanraking kan komen met Mindfulness, het leven in aandacht en zo ontdekken wat dit teweeg brengt in de eigen wereld en daarmee ook in de wereld om je heen. Graag laat ik je BIBBER(en).

Een manier waarop dit zou kunnen, is een training volgen of meelopen met een wandeling in stilte, meditatief wandelen. Bibber je al bij de gedachte een training te gaan volgen?

Voel je uitgenodigd. En een vraag stellen op de mail of per telefoon kan meer duidelijkheid geven. Laat van je horen.